今日の空手は移動稽古の代わりに一対一のスパーリング。
写真↑のようなサポーターをつけて寸止めか軽く当てるくらいで打ち合う、私が一番好きな稽古です。
かなりしんどいですが。

私たちのようなシロウトは攻撃オンリーで師範と有段者に受けてもらいます。
単発の打ち込みではなく連続した攻撃が重要とされます。
これは想像力が必要で、いろんな種類の突き・蹴りを組み合わせて休みなく手を出さないといけません。
はじめは「あーやってから、こーやって、こう、こう」と考えながら手を出すんですが、
疲れてくると３手先くらいまでしか考えられない…
６手目７手目になってくるともうへろへろ。
ラウンド後は酸欠で立ってられないくらいになります。

ラウンド間の休憩中は師範と兄弟子のガチスパーリングをガン見。
これがまた楽しいし勉強になる！


嬉しかったのは練習後、師範たちに
ユウコちゃん、

強くなったね。

って言っていただきました。
これって生まれて初めての褒め言葉です。
「良くなったね」とか「上手くなったね」はありますが、

強くなったね。

は無いですよねー、普通の女性なら。（お酒関係は別）
「弱い、強い」は格闘技なんですから当たり前なんでしょうけど、ビリビリッときました！
やったね

さっそく昨日やってみました。

Front !
To side !
Back !
And side !!

ヤーナ（写真右）の掛け声に合わせて腰をぐるんぐるん回してたら、今日じゃっかん腰痛です。

ほぼ一ヶ月ぶりの空手。

ダメダメなんだろうなーと臨みましたが、
ジム復活で筋力がついたせいか、
思っていたより良く動けました（自分なりにですが）。

ジムをやめていたときも蹴りの練習はほぼ毎日していましたが、
蹴り錬習をやめ、ジムに切り替えた今の方が
身体全体のバランスが良くなったような感じです。
身体のブレが少なくなり、ピタッと決まる感じ。

週にたったの1時間ですが、やっぱり空手はいいなぁー♪
スカっとして気持ちいい〜！！


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空手仲間でもあるmeg☆ちゃんが、追突事故で腰を痛め、練習中つらそうでした。

運動大好きな彼女のことなので、
身体が思うように動かないのは、さぞ辛いことなんだろうなぁ。
「元の身体を返してほしい、くやしいー！」
と言っていたのが心に残りました。

自分に置き換えると、たまんないなぁ。

彼女の腰が早く良くなりますように…

週１の空手はできる限り休まないようにしている。
シロウトながら自分なりに精一杯やる。
毎週　酸欠になりかけ、終われば次の日全身筋肉痛になる。
今の段階では　級・段をとりたいわけでも、護身術を学びたいわけでもない。

空手が好き。
基本的にからだを動かすことが好きだけど、
ジョギングやジムのスタジオトレーニングとは少し違う。
全身のバランス、気の発散、気合い。

もっといい蹴りをしたい。鋭く、強く。
シナヤカに動きたい。